（昨日の続きです。） そんなわけで、マイケルくんとのワークは、基本に戻ることにしました。 テーブルの上に仰向けに寝て、体を重力にまかせて楽にします。無意識のうちに体のどこかを緊張させていないかどうか観察していくアクティブレスト＝Active Rest …