2016-05-18から1日間の記事一覧

夜中に足がつった時は、Non-Doingで。

今日は、ものすごく実用的なお話ね。夜中に足がつって飛び起きるという経験ありませんか？足がつるというのは、ぎゅっと筋肉が収縮しちゃっている状態です。私は今まで、死にそうに痛い思いをしながら、もう半分パニックになりながら、ストレッチしていま…