2016-04-21 眠りたいのに、眠れない時に。 不安で、心配で心が休まらない時、体は疲れていてもなかなか眠ることができませんよね。 〈Active Rest〉と呼んでいる、このテクニックを使ってみてください。体がのびのびして、ゆったりしてくるはずです。たとえ眠れなくても、少しだけでも休んでください。 早く地震が落ち着き、被災された皆さんが普段通りの生活に戻ってほしいけど、それまでの間、できるだけ自分のよりよい使い方を心がけてくださいね。心や体の二次災害は避けたいものです。 ご質問のある方は、メッセージを送ってください。できるかぎりお答えしていきます。 youtu.be 読んでくれて、ありがとう！ にほんブログ村 にほんブログ村
不安で、心配で心が休まらない時、体は疲れていてもなかなか眠ることができませんよね。 〈Active Rest〉と呼んでいる、このテクニックを使ってみてください。体がのびのびして、ゆったりしてくるはずです。たとえ眠れなくても、少しだけでも休んでください。 早く地震が落ち着き、被災された皆さんが普段通りの生活に戻ってほしいけど、それまでの間、できるだけ自分のよりよい使い方を心がけてくださいね。心や体の二次災害は避けたいものです。 ご質問のある方は、メッセージを送ってください。できるかぎりお答えしていきます。
