ストレスは自分が作っている＊東京ワークショップのご報告＊

東京でのワークショップ、いや〜楽しかったぁ。もう１ヶ月近く前の出来事になってしまったけど、思い出しただけで、ニンマリして、体に翼が生えたような自由さを感じることができます。

アレクサンダーテクニックを教えるというのは、「xxxxしてください」「xxxxですよ」と教えるのと違って、生徒さんが自分で「あーxxxxxなんだ！」「xxxxでいいのか」という気づきへガイドしていくことなのです。

ガイドする人が体や心を緊張させていたら、言葉でいくら言っても伝わりませんから、ATの先生たちはみんな、自分自身の使い方を一番に重視するんですよ。

なので、ワークをすると、自分がすっごく気持ち良くなるんです。こんないい仕事、他にあるかな。毎回、毎回、プライベートでもグループでも、レッスンの後は羽がはえたような軽い気持ちになります。

プライベートレッスンを受けた方のひとり、体の痛み、子育ての悩みを抱えて緊張していらした方が、たった一回のレッスンの後に、こんな風に感想を述べてくれました。

「ハンカチがふわっと舞うように体が軽くなった！」

なんて詩的で素敵な表現！！！
そんな感想をもらったら、こちらまで飛んでいきそうになっちゃう。

ワークショップは、ストレス・マネージメントについて、自分人体実験をしながら学んでいきました。詳しくは、ウェブ雑誌FYTTEで掲載していただきましたので、よろしかったら、ご覧ください。

fytte.jp

次回の日本でのワークは１１月になります。

◎ワークショップ『ストレスは自分が作り出している』

A:１１月５日（土）１０−１時＠渋谷
前回いらっしゃれなかった方のために、同じテーマで行います。アレクサンダーテクニックのイントロダクションとの組み合わせです。

◎３グループワーク：第一回目のワークショップを受けられた方、アレクサンダーテクニックのレッスンを受けたことがある方を対象にしています。３回とも違う内容になります。いろいろなゲームを通して、アレクサンダーテクニックを学び、自分を発見していきましょう。

B:１１月５日（土）２−４時＠渋谷
C:１１月１２日（土）１０−１２時＠未定
D:１１月１９日（土）１０−１２時＠渋谷

詳しくはまた、こちらとウェブサイトでお知らせしますね。ご興味のある方は、日にちだけ抑えておいていただけると嬉しいです。