2016-05-11から1日間の記事一覧

姿勢をよくしたいと願うあまりに、体を痛めてしまう。

「胸をはれ！」これは堂々としなさい、という意味で使われる言葉ですが、その格好でずっといられますか？いられませんよね。体を緊張させていないと支えられない姿勢なんて、本当は不自然なんです。日本人の場合は、小学１年生の時に「気をつけ、前習え…