未来を過去形で書く
この間、平井 ナナエ (Nanae Hirai)さんとヨンソ鄭 容錫 (Yongsok Chung)さんの『リターンスクール体験会』に行ってきた。
ま、詳しいことは省くとして、心に残ったことは「自分にマルをつける習慣をつける」ってこと。
自分に厳しい人は、できなかったことにバツをつけるけど、できなくても、やろうとしたんやからエライやん！マルやで！ってナナエさん言ってた。素敵だなあ。あまりに素敵すぎて、関西弁をマスタしたくなった。
これはアレクサンダーテクニックのレッスンでも同じで、自分をジャッジ（批判したり、判断したり、レッテルをはったり）しないというのはとっても大事やんねん。
「私ってこういう人だから〜」と決めなくていい。どうしたら、よりよくできるかだけやで。
ナナエさんが推奨していたのは、朝、今日1日の出来事を過去形で書いて、夜にそれをチェックする、というもの。
今日どんな1日にするかを決めるのは自分やもんなあ。反省はせーへん。明日改善できることを思うだけでいいねん。
考えてみたら、そういうことはやってきていたつもりだったけど、それを記録に残すっていうのは、よりクリアになるかもと思い、今年はそういうノートも作ろうと決めた。
ありがとう、おおきに、ナナエさん。
で、私だけの特別な、開くのが待ちきれないノートの表紙をデコレーション。こういうコラージュアートも大好きなんだよな。本当は。
今年はスコアカードも書くしなあ、なんだかたくさん書くことになりそう。ま、いいか。もともとはライターやで。
今までの経験も総動員で、やりまひょやりまひょ。
＊＊＊＊＊＊
今日も読んでくれてありがとう！サンキュッ！
感謝です🙏
私のウェブサイトはこちら：itsukojmasuda.com
