痛みは思考が生み出している、というハーバードの研究発表。
ハーバード大学ヘルス・パブリケーションズによると、
腰痛は、怪我や病気よりも
思考や感情による”態度”から生み出されていることが多い、
という研究結果が発表されました。
「ハーバードくん、アレクサンダーは１００年以上前からそう言ってるやん！
なんで今ごろ？」
いやあ、nibinobiくん、そうだよね。やっと世の中がアレクサンダーに追いついてきたってことじゃないの？
しかも、天下のハーバード大学の研究発表だから間違いないって！
みんな思ってくれるんだから感謝しないと。
今後の治療は、思い込みや物事に対する態度、姿勢に焦点をあてていく。と言っているらしい。
「よっしゃ、いよいよアレクサンダーテクニック(AT)の出番やなあ」
ところがね、その記事には、マインドフルネスや行動療法(Cognitive Behavior Therapy)のアプローチが役にたつと書いてあって、ATのことには触れていない。まだまだATって知られていないんだなあ。。。ATなら、心と体と頭を全部見るワークなのにね。
腰痛は日本人の国民病と言われるほど。成人の90%は腰痛を経験したことがあるそうです。
と、いうことで。
整形外科、整骨院などで解決できない痛みで悩んでいらっしゃるそこの腰痛もちさん！お近くのアレクサンダーテクニックの先生を探してみてくださいね。
もちろん、カリフォルニアのLA, OC近辺の方は私にご連絡ください💕
また、先生探せないよーという方はメッセージください。ご紹介できればしますので。
ATの先生は世界中で増えて来ているとはいえ、たとえば南カリフォルニアで毎年卒業する先生は多くて１０人です。日本では、STAT系列の学校は３年前に初めてできて、今年３人卒業生を出したばかりですと伺っています。
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今週の日曜日です。ストレスにどう対処するかというお話をします。
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◉朝食《健康》セミナー第２弾＠VegiLicious
日程：５月１５日（日）１０時〜１１時３０分
場所 : ビーガンカフェVegiLicious
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こちらは東京で。
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５月２８日（土）東京で行われるワークショップでは、さらに深く掘り下げ
自分のよりよい使い方の実験をしていきます。
◉アレクサンダーテクニック・ワークショップ泉岳寺STOCK
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今日も読んでくれてありがとう！
感謝です🙏
